Un nuevo estudio publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise sugiere que, al subir una pendiente, elegir una ruta más empinada puede ser más eficiente en términos de energía que optar por una inclinación más suave como puede ser un caracol. ¿Qué dice la ciencia? ¿Cuál es la inclinación ideal? Factores adicionales Conclusión … Leer más
Calcular el tiempo que lleva completar una ruta de trekking es clave para la planificación y la seguridad en la montaña. La regla de Naismith, formulada en 1892, es una de las métodos más utilizados para estimar la duración de una caminata considerando la distancia y el desnivel. Sin embargo, esta regla ha sido revisada … Leer más
¿Por qué la gente se pierde en un sendero? Hace poco me pasó a mí, así que puedo contarlo de primera mano. Con el otoño en plena Patagonia, la nieve y el frío me dieron justo el tiempo para una última caminata. Elegí uno de los bosques más lindos de la zona y decidí subir … Leer más
Aunque haya aprendido de varios errores, cada tanto vuelvo a repetirlos. ¿Aprendí o todavía quedan pendiente más lecciones? Si tuviera que justificarme: se me nubla la conciencia. Es notable. Qué fácil las cosas se pueden complicar. No hace falta ningún esfuerzo. Simplemente ignorar unas pocas reglas muy básicas. Haz lo que yo digo Como siempre, … Leer más
En cualquier lista de recomendaciones para caminar en la montaña el primer punto es que alguien sepa cuál es tu plan. Pero además, en un mundo perfecto, deberías informarte y equiparte antes de dar el primer paso. Si tu caso es que estás con toda la ansiedad encima, a punto de salir a una caminata … Leer más
En este artículo te cuento acerca de las condiciones cambiantes de la primavera en Bariloche y busco compartirte recomendaciones sobre las caminatas ideales para esta estación. Entiendo la ansiedad. A mí también me pasa. Después de varias semanas lejos de los senderos es lógico que estemos esperando con muchas ganas la llegada de la primavera. … Leer más
¿Cómo elegir los bastones de trekking perfectos? Yo sé que a primera vista pueden parecer superfluos y hasta pretenciosos, pero los bastones de trekking ofrecen una serie de beneficios que mejoran tu experiencia en cualquier salida a la montaña. Además, podés aprovecharlos para diversos usos. En este artículo, vamos a descubrir los beneficios de los … Leer más
Hay una sensación que, si la viviste, vas a coincidir conmigo. Sentirse en medio de la nada y de repente… ¡encontrar una pirca! Pirca o Apacheta ¿Es lo mismo? ¿Qué es una PIRCA? Por lo que estuve viendo, tanto PIRCA como APACHETA tiene distintos significados. Originalmente PIRCA viene de una palabra quechua que define una … Leer más
¿Descargas rutas para hacer trekking en internet? ¿Ya sabés a cuáles me refiero, no? Hay muchas plataformas para descargar rutas de trekking. Creo que por acá usamos mucho Wikiloc pero en otras latitudes usan aplicaciones como Alltrails o Komoot, por ejemplo. ¿Sabes cuáles son los riesgos de usar apps para rutas de senderismo? ¿Son seguras? Según … Leer más
Si estás empezando con el trekking, después de algunos kilómetros recorridos me siento en la obligación de contarte algunos consejos o recomendaciones. Estos consejos tienen el consenso de personas con más experiencia. Por eso me parece importante que conozcas estas recomendaciones o las compartas con las personas que están empezando a salir a caminar por … Leer más